我刚刚拿到书，书不厚，全是彩页，手感很好。当然这些都是次要的，最重要的是内容如何啦。。。我大概花了十分钟浏览了一下全部的内容，发现非常好，因为不但有瘦身美容的食谱，还有很多按摩的方法，最重要的是他上面有推荐的操都很简单，而且很有效，有很多操在很多书上都有推荐，它上面的心机瘦身法，还挺好的，就是在平常比较悠闲的时候，可以减肥。这些动作很简单，有时上班，上课都可以做，别人有看不出，动作很小。希望做了有效果，哈哈！
我对减腿真是又想又绝望又头疼，这本书给了我很大的信心。尤其是心机美腿部分，呵呵，坐着的时候都可以做。还有美腿操，向大家推荐！做了超酸，希望能有效！
终于看到瘦腿的希望了，里面说得很中肯，腿还是可以美回来的，不能放弃！内容不错，几个动作都有效，要坚持。
就是没想象中那么好，方法都比较老套的。
不过锻炼这东西，坚持最重要，其实方法都差不多。
图片很漂亮，内容也挺简单易操作。能坚持的话应该会有一定效果。
跟看电视节目或者看时尚杂志上的差不多，如果指望从这些里面真的找到捷径，那就算了吧
不 过如果真的可以照上面的介绍坚持，也许会有效果吧
只是看那些美眉的美腿就满足叻..
说实话，内容安排的很好，都很详细，还有很多温馨提示呢...
周末不想出去，关上房门，在房间里走几步路，在床上压压腿也能美腿呢！
许多小方法非常实用,平时上班坐着也能锻炼,很好~~
我就是这本书里面的那一种人：需要张贴明星的画来激励自己瘦腿的人，呵呵，正在努力阶段！
这本书很好的结合了图画的方式，运用简单的语言和一个模特的故事教授大家瘦腿美腿的方法，觉得很受益，虽然并不是每一条都做到了，但是一直坚持做其中的两种瘦腿方式，呵呵，期待着明年的这个时候能收到效果呢！
女人啊,女人实在是太不容易了,为了取悦男人,一生都在辛勤的减肥中奋斗,为了取悦男人,女人饿着,不吃饭,为了身材更苗条一些,为了男人的一句,你的腿不美,又在造就自己的美腿,什么时候男人也为了能取悦女人,来做一些些的改变呢??!!!
女人啊,还是为了自己能找到更好的归宿,不断努力吧!!
ＭＭ很ＰＬ，腿也很ＰＬ～我好喜欢的类型！！内容的话，运动的内容也不错，具体做多少都有写～～做完很有感觉！
内容上比较少，但是教的方法还算实用，随时随地都能实践，长期坚持的话可能效果不错。但是并没有特别多的内容针对某种腿形做全面的讲解以及给出纠正办法。
适合对形体一类完全没有了解过的人看。如果你平时就经常看女性类的节目、图书的话，可能这本书用处不大……
额……还不错吧，动作很简单，应该有用，宿舍的姐妹都很爱看
就薄了点 内容还是有点可看性的
觉得以书的样式 价格偏贵
感觉内容不充实，觉得《美丽人生 修长美腿》更好一点
其实运动效果坚持下来应该还不错。。。但是这本书显得很散乱。。。不是一套成系统的运动。。也没有什么更加有效的方法。。同别的书介绍的也差不多。。。
没有预想的好，本来以为是根据不同的腿行有不同的美化方案，结果只是泛泛而谈，里面的东西差不多也就是大家平常在网络美容上还有健身课上见到的那些，不是很实用。
书里介绍的方法都很简单,在日常生活里都能做``(模特很可爱)
不过我觉得里面介绍的美腿用品有点贵耶,因为我还是学生,所以还不能负担那些昂贵的产品```如果有一些瘦腿的面膜就好了``
总的来说还不错,只要坚持就能成功``加油!!!
说实话，内容安排的很好，都很详细，还有很多温馨提示呢...
周末不想出去，关上房门，在房间里走几步路，在床上压压腿也能美腿呢！
这本书给人感觉很实用，没有过多的器材类的东西，练习的东西随处可见！呵呵
