43.一周只做5天的节食者，周末大吃起来；用这种方式你至少可以维持体重不上升。
　　44.经常嚼口香糖或含一粒硬糖果，以补偿口腹之欲；有助于达成你的减肥计划。
　　45.参加宴会当然要喝酒；一杯矿泉水加一片莱姆果（或柠檬），虽然很像，毕竟比不上酒的滋味。
　　46.随身带一份热量计算表太麻烦了，任何时候想在知道你吃下多少热量，用假定好了。
　　47.磅秤上的数字明白地指出你永远也不可能轻盈而健康。
　　48.如果试过减肥食谱而无效，那就算了，你不必减肥了；由于各人体质不同，你就是瘦不下来的那一种，怎么减也没用，何必那么辛苦。
　　49.任何减肥成功的人都有坚决的意志，既然你说：“我没那么坚决的意志，恐怕做不来吧！”就不用勉强自己，胖胖不也挺可爱吗？！
　　50.冬天快过去了，等到夏天想要游泳时再来节食，现在不必急，尽量吃没关系。
　　如果你有这些想法，你准瘦不了的，若你不想胖一辈子的话，现在就开始跟着我们一起节食吧！