书籍《减肥瘦身食谱——健康减肥计划》琼·丹妮尔著，内蒙古科学技术出版社 - 笑话书籍

原作者:琼·丹妮尔著添加时间:2009-12-02 原文发表:2003-03-01 人气:19 来源：内蒙古科学技术出版社

减肥瘦身食谱——健康减肥计划,琼·丹妮尔谁能读懂我们的“健康减肥计划”？ 1、接受世界最流行的瘦身方法； 2、对改变自身充满信心； 3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系； 4、能经得起“减肥风暴”的人； 5、渴望...

作　　者：琼·丹妮尔著

出版社：内蒙古科学技术出版社

出版时间： 2002-3-1
字　　数： 860000
版　　次： 1
页　　数： 209
印刷时间： 2003-3-1
开　　本：
印　　次：
纸　　张：胶版纸
I S B N ： 9787538009705
包　　装：平装

所属分类：图书 >> 美食 >> 保健食谱营养

编辑推荐

不必忍饥挨饿，掌握科学饮食；吃出美妙曲线、吃出苗条美丽、吃出健康自信、吃出女人魅力！

内容简介

谁能读懂我们的“健康减肥计划”？
1、接受世界最流行的瘦身方法；
2、对改变自身充满信心；
3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系；
4、能经得起“减肥风暴”的人；
5、渴望获得生活中最想得到的东西。

太阳下山明天还会爬上来，花儿谢了明天还会一样开，“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。
不用求医问药，何必自寻烦恼，送你一份专家“烹制”的健康减肥“自助餐”，从现在起，你就拥有了一种切实可行的减肥方法。
本书是《健康减肥计划》系列丛书之一。不必忍饥挨饿，掌握科学饮食，只要你拥有这本食谱，就可吃出美妙曲线、吃出苗条美丽、吃出健康自信、吃出女人魅力。

第1章令你快速苗条的凉拌菜
生食、凉拌菜的减肥功效
第2章速效减肥功用的粥类
粥类的减肥功效
第3章诱人的减肥主食
主食减肥的功效
食物要多样
膳食中营养素的比例要恰当
第4章高效减肥菜谱
高效减肥菜谱
第5章减肥靓汤
减肥靓汤的功效
第6章非同凡响的中药食疗减肥
中药食疗减肥功效
第7章轻身减肥茶饮
减肥茶的功效
附表1：常用食物的热能
附表2：产热418千焦（100千卡）的食物重量

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