內容少，價格貴

与市面上的健身书籍主要介绍健身方法不同，本书主要侧重于如何科学安全地锻炼腹部，防止运动伤害。

以前练腹肌只是盲目追求强度 
这本书作者从合理科学的角度入手 
至少是我明白在追求更大强度的锻炼之前 
要有科学的锻炼观 
才能避免透支健康

一般健美的书籍都是直接讲述该怎么训练，具体为什么这么训练，或者针对不同的人群该做怎样的训练，都讲述的不是很明确，但是这本书不一样。它讲述了人体腹部结构，针对不同人群训练要达到的要求和该采取那种训练方法。对于一般的训练者来说还是很实用的。

看起来还是很不错的，虽然还没有购买，看到评论还是不错的，败本来读

不错的书！虽然只看了一点！从脊椎健康与腹部肌群关系开始，值得一看！特别是健身教练

想不到这个价格可以买到这么好的书，我就是腰椎有疾病又需要锻炼腹部的人，正适合！ 
（本书的绘图稍差些~）

泛泛而谈，没有锻炼的实际内容，不值得购买，

可以

我是一名健身教练，经常有学员咨询一些相关的问题，这就需要我们懂得更多更专业更精确的知识，我个人觉得这本书的意义比较深刻，有别一般的健身书籍，建议那些爱自己，爱运动的人群可以看看！